7月になりダイエットを始めた方もいるのではないでしょうか。 食事制限をしたり、運動したり・・・ そんな中で習い事としても人気なホットヨガについて調べてみました。 ホットヨガ とは？ ホットヨガとは室温35～40度前後、湿…

10連休が終わりました。 みなさまいかがだったでしょうか？ お休みだった方やお仕事だった方や様々だと思いますが、 元号が変わり、なんだか心機一転な気分です。 昭和から平成へ変わった時は小さくてあまり記憶にないですが 平成…