晩秋の11月、体調管理が難しくなる季節到来 11月は日中と夜間の気温差が大きく、体調を崩しやすい時期です。 特に自律神経が乱れやすく、全身の倦怠感や冷え症、頭痛、肩こりなどの症状が出やすいと言われています。 寒暖差が多い…